子どもたちが3歳と1歳になり、仕事復帰して社会に戻ったことで自分にも目を向けられるようになりました。（やっと…！）
- 肌荒れがひどい（特に生理前）
- もしかして女性らしさのホルモン、エストロゲンが少ない？
調べてみると、エストロゲンと似たような働きをする＂エクオール＂という成分が体内にあればエストロゲン代わりになる。
エクオールは体内でつくれる物質ですが、日本人は5割（2人に1人）は体内でつくることができません。
「エクオールが体内でつくることができるか？」を調べる検査がソイチェック（エクオール検査）です！
ソイチェックを実際に購入して検査をした30代ママの体験談です！
肌の不調をいざ改善！
▶ エクオールってなんで女性にいいんだっけ？と気になる方はこちら。（エクオールとは？エストロゲンとよく似た働きをする成分って本当？）
エクオールとは？エストロゲンとよく似た働きをする成分って本当？
ソイチェック口コミ｜購入
わたしが実際に購入し、ソイチェックを体験したレポです。
お恥ずかしながら結果も載せています＾＾
1：ソイチェック購入方法
ソイチェックの購入方法は2つです。
- 薬局・医療機関で購入
- ネットで購入
薬局で購入したい方は公式ホームページで店舗を検索することができます。※取り扱い製品種類・在庫状況については各施設に直接お問合せ下さい。と掲載あり。
ネットで購入する場合は大手通販サイト（Amazon、楽天、Yahoo）で購入できます。
2023年10月現在、楽天・Amazonが最安値3,800円です。
2：検査キットの内容
とても簡易的で思ったよりも小さいです。（文庫本サイズ）
検査に必要なのは採尿だけ。
検査依頼や結果などは基本的にネットのマイページで確認しますが、難しい方は郵送で手続きも可能です。（セット内に案内あり）
ソイチェック口コミ｜検査のやり方
次に検査方法です。
1：マイページ登録をする
登録内容は基本的なことです。
- メールアドレス
- パスワード
- 名前
- 性別
- 生年月日
- 住所
- 電話番号
2：マイページから検査依頼をする
事前にマイページから依頼をします。検査キットのIDを入力するだけ。
3：採尿
朝一番に採尿をします。
検査依頼をした当日でなくても大丈夫でした。（わたしは依頼後、2日後に採尿・ポスト投函）
4：投函
切手不要もうれしいポイント。
ポストに投函。
ソイチェック口コミ｜採尿の注意ポイント（失敗談あり）
- 朝一番の尿
- 中間尿（途中でとる）
- 普段、大豆を摂取しない人は前日に食べること（めやすは納豆1パック）
- 量は1cm程度でOK
- 生理中NG
- 大型連休中NG（検査機関が休み）
これはわたしの実際の失敗談なのですが・・・
『あれ、容器に入れすぎたかな？こんなに要らない？』と思って量を減らしたら、うまく調整ができず思ったよりも減ってしまった。
量は1cmほどでOKと記載されていたのを見落とし、慌てた＆心配性のわたしは当日は諦めて次の日に再度チャレンジしました。
量が少なくても1cmで大丈夫なので慌てずにね！
ソイチェック口コミ｜検査結果の確認方法
わたしの場合、ポスト投函して3日後にメールで結果が届きました。
マイページにアクセスしてすぐに結果を見ることができます。
さて、結果はどうだったのか…ドキドキ。
結果｜30代ママは体内でエクオールをつくれていたのか！？
結果、つくれていました！がギリギリの数値でした。
レベル3で「つくれている人」の中には入っていますが、数値は3.1μM（マイクロモーラー）なので低いほうです。
ソイチェックによると
- 数値1.0μM以上はエクオール産生菌が活動していると判断
- エクオールの健康効果を得るにはレベル4（数値10.0μM以上〜）が理想
そのため、十分ではないのでエクオールのサプリ「エクエル」を飲んでみることにしました！
大塚製薬の公式通販でも買えるし、定期便が苦手だったり会員登録が手間な人は楽天の薬局正規販売店でお得に買えますよ＾＾
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生理前の肌あれ改善に期待！！！！
μM（マイクロモーラー）とは、分子から計算した濃度を表す単位です。
数値が大きいほど尿中から高濃度でエクオールが検出されたことになります。
【まとめ】ソイチェック口コミ｜30代ママが実際に購入・検査した体験談
- ソイチェックはAmazon、楽天で簡単に購入できる
- 検査内容は尿検査だけ
- マイページに登録することで検査依頼・結果をすぐ見れる
- 結果はポスト投函3日後
- 30代ママみひまるは「（ぎりぎり）エクオールつくれている人」
- であったが、数値が低いためエクオールサプリ「エクエル」を試してみることに！
以上、ソイチェック口コミ！30代ママが実際に購入・検査した体験談でした！
肌がキレイな女性は本当に憧れます。
うらやましい。
自分にお金をかけたくなった今がタイミング！
あまりサプリを信じていないタイプなのですが・・・まずは半年、エクエル（エクオールサプリ）を飲み続けてみます。
最後までお読みいただきありがとうございました！
キレイな妻でもいたいけど、こどもたちのために「キレイなお母さん」でいたい欲が強くなってきた今日この頃。
