食材配達や弁当配達の需要が高まる中、妊婦・ママ向けの冷凍宅食サービス「ママの休食（きゅうしょく）」が2020年5月18日にスタートしました！
- ステージ別に考えられた栄養バランス！
「ママになる前に・育児ママの忙しい毎日に・ご家族の活力に」3種類のプラン - お弁当の中身はメイン1品、サイド4品、完全無農薬ごはん
- 冷凍だから日持ち＆レンジですぐに食べられてうれしい
まさに栄養バランスや食材に特に気を付けなければならないプレママ＆＆育児で忙しいママたちのお助け弁当！
- 体重増加・妊娠糖尿病の注意を受けて食生活に気をつけないと…
- 第二子妊娠中、思い通りに動かない身体で上の子のお世話も…料理くらいちょっと休ませてほしいな。
- 産後、1ヶ月は外出できないし赤ちゃんのお世話でテンヤワンヤ。いい宅配サービスないかな？
- とにかく料理する余裕ない！
そんなあなたママ、冷凍お弁当「ママの休食」に頼ってみませんか？
料理をしたくない…精神的にも肉体的にもつかれた…そんな日に冷凍庫にあったらちょっと安心。（しかもうれしい栄養満点）
通常の購入（スポットバイ）・定期便コースがあるのでぜひ見てみてくださいね！
この記事の目次
ママの休食（きゅうしょく）って？
ママの休食は管理栄養士が妊娠のステージ別に
必要な栄養バランスを考えて作ったお弁当を、
ご自宅までお届けするサービスです。
毎日大変な妊産婦さんにお休みと、栄養たっぷりの食事を届けたい
そんな思いから“ママの休食”という名前をつけました。
すべてのがんばりすぎママに栄養と休養を。
ママの休食公式HP（https://mamakyu.com/）
ママの休食は、2020年5月18日にサービスを開始した「妊婦・ママ向けの冷凍宅食サービス」です。
特に栄養バランスや食材に気を付けなければならない妊産婦にはとてもうれしいお弁当。
どの栄養素が大事で、どの食材入っているのかよくわからないのが本音です。
また、育児で忙しいママも冷凍庫にお弁当のストックがあれば、いつでも手軽に食べられます。
選べる3種類のお弁当プラン
ママの休食は3種類のプランから選ぶことができます。
- ママになる前に
- 育児ママの忙しい毎日に
- ご家族の活力に
栄養価は厚生労働省策定の食事摂取基準をもとに、ライフステージごとに必要な栄養素が摂取できるように設計されています。
さらに生ものや水銀量の多い魚は使用していないので、ママの栄養管理にぴったりです。
主菜はどのプランも同じですが、副菜の組み合わせを変えることでライフステージごとに栄養価を調整しています。
Plan1 ママになる前に
妊活中・出産を控えるママにおすすめ。
この時期は、一般的な20～30代の女性と比較し、葉酸は約2倍、鉄は2.5倍など、特定の栄養素必要量が増加します。
Plan2 育児ママの忙しい毎日に
母乳育児期のママにおすすめ。
この時期は、一般的な20～30代の女性と比較し、たんぱく質は1.4倍、亜鉛は1.5倍、葉酸は1.4倍、ビタミンＣは1.5倍など、栄養素全体の必要量が増加します。
Plan3 ご家族の活力に
卒乳後のママとご家族みんなにおすすめ。
たんぱく質、脂質、炭水化物のエネルギーバランスが20~30%、25~35%、40~55%になるように栄養価を設計しています。
コースは通常の購入・定期コース（初回25%OFF・2回目以降もずっと10%OFF）の2種類があります。
定期コースでも回数縛りはなく、2回目でも停止することができました。
LINEで簡単！
おすすめポイント
※これからご紹介する実際の写真は2020年当時のものです。（記事内容は2022年5月に更新）
現在とは容器が異なっております。
改良されてより簡易的になっています＾＾
栄養満点の中身に変わりありません！
▼ 現在の容器はこちら。
豊富な飽きないメニュー
管理栄養士が考案した和洋中のバラエティー豊富なお惣菜とごはんがセットになった冷凍弁当です。
2週間～1ヶ月ごとに出荷メニューを変更してランダムに届けてくれます。
メニューはHPで事前に確認もでき、メニューに希望があれば公式LINEにて相談も可能です。
1食の内容は、主菜1品、副菜3～4品、国産完全無農薬ごはん。
副菜が4品もあるお弁当なんてなかなかないです！
彩り豊かで減塩なのにおいしい
ママの休食では、毎日飽きずにおいしい食事を食べ続けられるように見た目のおいしさ（品目数や彩り）にもこだわっています。
また、妊産婦向けにしっかりと考えられた栄養バランスなのにおいしい。
正直に言います、身体にいいものって薄味のイメージでした。
なので意外としっかりとした味付けでびっくり！
冷凍お弁当で日持ちする
「冷凍」がとってもうれしい。
賞味期限はお届け後1年間。
例えば、一日中こどもの機嫌が悪くて疲れた…他にも旦那さんがご飯いらなくなったときなど…思い通りにならないことが多い子育て。
そんなときに賞味期限が2日とかだったら困りますよね。
冷凍で1年間も日持ちするので、いつでも気軽に頼ることができます。
私も自分用にストックしています！
レンジですぐにできる
冷凍庫からそのまま出してレンジで約6分温めるだけ。
また、朝そのまま会社に持って行き、お昼に約2分程度レンジで温めればすぐにおいしいお弁当が。
私も仕事復帰してばかりでまったく余裕がなかった、2人目妊娠中に使いたかったです。
【口コミ】実際に注文して食べてみた
口コミが長くなってしまったので別記事にまとめました。
写真もたくさん載せたので、気になっている方にぜひ読んでいただきたいです！
【気になる】定期便？単発で購入できないの？
残念ながら単発では購入できません。
2022年5月現在、通常コース（スポットバイ）・定期コースから選ぶことができます。
定期便でも、初回頼んで2回目から停止することができます。
期限はなく、再開したいときにはまた連絡すればOK！
これなら気軽に試すことができてうれしいです＾＾
※実際に私も停止をしてみたらそのように言われました。
まとめ：プレママ、ママさんに試してほしい冷凍お弁当宅配！
- 栄養バランスや食材に特に気を付けなければならない妊婦さん
- 仕事をしながら頑張っている妊婦さん
- 育児や仕事で忙しい産後ママさん
つかれたときは冷凍お弁当に頼ってもいいんです。
「あ～今日はなにもしたくない。つかれた。」こういうときって出来ているものを買いに行くのすら億劫ですよね。
そんなときに冷凍お弁当ならストックもしておけるので助かります。
こんなお弁当が4食セットで定期コース初回は3,920円（送料別）1食1,000円以下でいただけます。
さらに詳しく知りたい方は公式サイトを見てみてくださいね！
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